송호대학교 전자책도서관

책소개

슬픔을 이겨내고, 지금은 나를 위로할 시간!

다시 행복해져야 할 당신을 위한 상처 치유 솔루션『모든 슬픔에는 끝이 있다』. 사랑하는 사람과의 영원한 이별을 경험한 사람들을 위한 심리 치유서다. 이 책은 템즈 박사가 30년간 만난 내담자들의 이야기와 연구 결과를 고스란히 담아냈다. 슬픔의 단계, 환경의 변화, 그리고 가끔 찾아오는 여러 가지 복잡한 감정에 이르기까지 이해할 수 있도록 도우며, 사별 모임, 상담, 기타 여러 방법의 장단점을 스스로 어떻게 활용할 지도 알려준다.

이 책에 따르면, 사별은 죽은 사람의 빈자리를 두고 살아가는 상태에 적응하기 위해 도움을 얻는 과정이다. 사별은 정신적인 외상은 아니며, 이 호된 시련은 충분히 감당해낼 만한 것임을 다양한 사례를 통해 보여준다. 영원한 이별을 경험한 사람들의 가슴 먹먹한 이야기와 상황별 도서목록, 그리고 관련 블로그와 유투브 동영상 자료 등을 더하여 잔잔한 감동을 전한다.

저자소개

저자 : 로버타 템즈
저자 로버타 템즈(Roberta Temes)는 저명한 심리치료 전문가인 템즈 박사는 다운스테이트 메디컬 스쿨Downstate Medical School과 뉴욕시립대CUNY 등에서 죽음, 임종, 사별에 관해 가르쳤다. 《모든 슬픔에는 끝이 있다 Solace》는 사랑하는 사람을 잃은 이들을 위한 위로의 책이다. 템즈 박사가 30년간 만난 내담자들의 이야기와 연구 결과가 고스란히 담겨 있어, 상실의 슬픔을 딛고 다시 살아가는 힘을 얻도록 도와준다. 그녀의 저서로는 수상 작품인 《Living with an Empty Chair》를 비롯해 《The Tapping Cure》, 《Getting Your Life Back Together When You Have Schizophrenia 》 등 여러 권이 있다.

역자 :
역자 정미현은 연세대학교에서 신학을, 한양대학교에서 연극영화학을 공부했고, 뉴질랜드 이든즈 칼리지에서 테솔 과정을 마쳤다. 사람과 삶에 대한 좋은 글을 많은 이들과 만나게 해주는 솜씨 좋은 중매쟁이를 꿈꾸며, 현재 ‘펍헙 번역그룹’에서 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《스물넷의 질주》, 《일생에 한 번 내게 물어야 할 것들》, 《크로웰》, 《스팸 세상에서 나 지키기》 등이 있다.

감사의 말
저자의 말_다시 행복해져야 할 당신에게
옮긴이의 말_슬픔의 끝자락, 생의 첫 자락
프롤로그_슬픔을 딛고 다시 삶의 궤도로

Chapter 1 영원한 이별에 대처하는 우리의 자세
짧은 사랑, 긴 이별
충격으로 멍해진 날들_첫 번째 단계
너무 그립고, 모든 게 혼란스러워요_두 번째 단계
이제 그만 눈물을 거두고_세 번째 단계

Chapter 2 걱정할 때와 걱정을 내려놓을 때
나는 아직도 믿기지 않아요
상심이 깊어 죽을 수도 있습니까?
이상한 일이 벌어집니다
눈물이 멈추질 않아요
스트레스와 싸우는 중이에요

Chapter 3 나를 위로하는 시간_자가치유법
일하기
사람 만나기
물건 정리하기
마음이 시키는 대로 행동하기
맛있는 음식 만들기
앞으로 할 일 계획하기
종교의 가르침대로 해보기
자기표현의 글쓰기
노래하고 춤추고 그림 그리기
새로운 기술 배우기
다양한 장르의 책 읽기
행복한 생각하기

Chapter 4 당신이 힘들다는 걸 알아요
같은 아픔을 가진 사람들_사별그룹
사별 상담의 두 얼굴
장례지도사, 아름다운 이별을 돕다
가족과 친구의 선의 받아들이기
재정 관련 전문가의 조언 듣기
인터넷에서 도움 찾기

Chapter 5 아름다운 이별 준비
최고의 장례식
국가별 다양한 애도 풍경
특별한 묘비명
반갑지 않은 기념일
추억 만들기
함께하는 추도식

Chapter 6 아이들에겐 다정한 공감이 필요하다
아이들의 슬픔을 들어주세요
아이에게 사실대로 말해주세요
애도할 용기를 쌓아가는 아이들

Chapter 7 참신한 자기 위로의 기술
태핑 요법
시각화

Chapter 8 새롭게 출발선 앞에 선 당신에게
다시 시작하는 삶
또 다른 발견
나는 내 인생 무대의 주인공

부록 당신의 삶을 응원하는 도서 목록
우울한 삶 속에 격려가 필요할 때 읽는 책
사별을 경험한 어린이나 청소년을 위한 책
어린이들이 슬픔을 극복하도록 돕는 어른을 위한 책
가까운 사람의 자살로 아파하는 이들을 위한 책
자녀를 잃고 힘들어하는 부모에게 권하는 책
배우자와 사별한 사람에게 위로가 되는 책
부모님을 떠나보낸 어른을 위한 책
형제자매와의 사별을 다룬 책
특별히 남성에게 도움되는 책

책소개

저자소개

목차