상세정보
엘리트 골퍼를 위한 근력 트레이닝
- 저자
- 김광준
- 출판사
- 대한미디어
- 출판일
- 2008-04-28
- 등록일
- 2016-03-02
- 파일포맷
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
엘리트 골퍼들에게 중요하게 요구되는 체력요인 중 근력과 이를 향상시키기 위한 트레이닝에 대한 내용을 과학적인 트레이닝 방법으로 제시하고 있다. 전신, 상체, 몸통, 하체, 보조도구를 이용한 트레이닝을 다루고 있으며, 근력 트레이닝의 적응기와 최대 근력기, 유지기 트레이닝 실제를 제시한다.
