상세정보
엘리트 골퍼를 위한 유연성 트레이닝
- 저자
- 김광준
- 출판사
- 대한미디어
- 출판일
- 2008-04-30
- 등록일
- 2016-03-02
- 파일포맷
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
엘리트 골퍼들에게 중요하게 요구되는 체력요인 중 유연성과 이를 향상시키기 위한 트레이닝에 대한 내용을 과학적인 트레이닝 방법으로 제시하고 있다. 유연성 향상을 위해서 정적 스트레칭, 동적 스트레칭, 루틴 스트레칭, 수동적 스트레칭 등 스트레칭 방법을 다루고 있다. 또한, 골퍼들이 라운딩, 근력운동 전후에 실시할 수 있는 스트레칭 프로그램을 부가적으로 소개하고 있다.
